04
在飞行过程中，机组应尽可能避开已知或预测的严重湍流区域 。如果湍流不可避免，速度应保持在本飞机《机组人员操作手册》规定的目标速度范围内，这可以提供最佳保护，防止阵风对结构限制的影响，同时保持大于VLS(最小可选速度)的充足性 。
05
如遇颠簸，乘客应立即系好安全带，服从空乘人员的安全指示，返回座位，停止使用洗手间 。即使有心理上的不适，也不建议表现出抗拒 。
如遇突然颠簸，乘客可能离座位较远，来不及返回座位，因此乘客应立即跪下，抓住旁边可固定的物体，如座椅护手、座椅脚把手等 。乘客可能正在使用厕所 。厕所里没有安全带 。他们应该立即抓住脸盆的边缘、门把手和其他坚固的物体 。很多型号的马桶都在马桶旁边配有辅助手柄 。如果乘客正在吃饭喝水，特别是热饮，可以马上把饭放在地板上 。
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