盘点世界各国健身休闲活动澳大利亚:与鸵鸟一起”赛跑” _生活百科

休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好，而且在一定程度上体现出民族的文化特征。
【盘点世界各国健身休闲活动澳大利亚:与鸵鸟一起”赛跑”】

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纵观世界各国，各种休闲健身活动五花八门，令人目不暇接，其中有许多内容和方式值得我们借鉴。

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澳大利亚：与鸵鸟一起“赛跑”鸵鸟以擅长奔跑而著称。
近年来，澳大利亚人屡发奇想，设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目，令世人瞩目。
最受欢迎的莫过于乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。
新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷神怡，从而收到醒脑健身之效。
还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。
“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练，大大减少了人在长跑中的寂寞，增加了新鲜感。
加拿大：学鸭子在水里“扑腾”确切地说，应该是在水中练习跑步，这才是加拿大人的“发明” 。
水中跑步虽然“跑得气喘吁吁” ，却很难跑动。
练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可笑。
与在地面上跑步相比，水中跑步有诸多好处。
在地面上，每跑1公里，跑步者的两只脚就得撞击地面六七百次，脚部、膝部和臀部都会受到震动，容易扭伤肌肉或者拉伤韧带。
而在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动过后还会有通体舒坦之感。
另外，水中的阻力是空气阻力的4~10倍，在水中跑45分钟，相当于在地面上跑2小时以上。
目前，这项新型休闲健身运动正受到越来越多人的垂青，仅在加拿大首都渥太华，每天参加此项运动的人就超过3000人。

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