坚持自己的运动很难 。

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试着在你周围找到更多热爱运动的朋友 ， 这样可以保持对运动的兴趣，并且不会半途而废 。
如果你单独使用 ， 很容易给自己施加压力 。
如果你有同伴，你可以放松 。
然而，要特别注意远离那些钓鱼三天、晒网两天的朋友 。
否则 ， 最终的结果可能只是他们都放弃了运动，聚在一起吃饭和购物 。
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如果你单独使用，很容易给自己施加压力 。

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【冬天如何减肥 九招让你爱上运动】如果你有同伴，你可以放松 。

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偶尔给自己放假坚持自己的运动很难 。
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