处暑以后，天气慢慢变得凉爽，秋天天气干燥，应少食辛辣、烧烤类食品，可以适量喝一些金银花茶等，起到滋阴润燥的作用 。少吃西瓜等凉性食物 。
秋天到了，在日常生活中，也应注意保证充分睡眠，同时保持积极乐观的心态 。
处暑前后并没有讲究一定要吃什么食品 。王娟说，夏天天气炎热，人们容易不思饮食，身体可能会有不同程度的损耗，到了秋天就可以开始进补，适当多吃一些荤食 。
另外，也有说法称，民间有处暑吃鸭子的习俗，原因在于鸭肉味甘性凉，至于做法，有百思特网白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等等，是秋天里的一道美食 。(完)
来源：中国新闻网

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