3.避免口腔黏膜受损 。
口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡，因此需要注意 。
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4.规律作息 。
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，还要保持乐观心情，注意控制好自己的情绪 。
最后还需提醒一下大家，口腔溃疡虽然常见，但如果遇到久治不愈、症状越来越严重的溃疡，一定要及时看医生 。
● 转载自 健康吉林12320
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