减肥中，有哪些好吃、方便、又便宜的宝藏食物？便宜又营养的食物( 二 )

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玉米也是众所周知的减肥主食，膳食纤维尤其丰富。

和红薯一样，几乎所有的便利店都有出售煮玉米，网上还有真空包装的即食玉米出售，更适合懒人。

05、茶叶蛋

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只要你生活的区域有早餐店，就一定能买到茶叶蛋。

减肥的人总觉得，吃鸡蛋一定要吃白水煮蛋，实际上，白水煮蛋和茶叶蛋的热量几乎没什么差别，只是稍微多点盐罢了。

但相比于普通的白水煮蛋，茶叶蛋的味道更好，还不用自己去烹饪，价格也便宜，你为什么还要自己去煮呢？

有小伙伴曾经给轻妞分享过茶叶蛋的一个减肥吃法：每天早上上班前，买上2个茶叶蛋，如果上班途中饿了，就吃上1个，轻松控制食欲，避免饥饿过度引起暴饮暴食，价格便宜，浪费了也不心疼。

很多人应该发现了，上述提到的食物，都是很常见的食物，价格还很亲民，却完全是宝藏食物，你千万不要错过！

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