另外瑜伽饮食中的禁食法与一般意义上的节食不同，一般的人可以实行简单、安全的“一日禁食法”，你可以在一周或一个月中选择一天，只喝水或果汁，用这种方法来清理体内垃圾，达到健康身心的目的 。但值得提醒的是，瑜伽的禁食法并不能让人达到最终减肥的目的，它只是瑜伽饮食结构中的一种方法，改变饮食结构就能达到减肥的目的，就能改变人的生活方式，有健康的生活方式就一定会有一个健康良好的心态和身体 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 孩子练瑜伽别按成人标准来苛求
- 产后如何减肥？牢记这3点，瘦出好身材 产后该怎么减肥
- 产后3个减肥妙招 新妈必知 产后该怎么减肥
- 揭秘足坛＂吉祥四宝＂ 背锅侠+免签狂魔百炼成精
- 水中练瑜伽 健康一整夏
- 瑜伽减肥 女人每天莫忘七件事
- 夏季减肥 瘦身瑜伽每日手册
- 另类高薪 瑜伽大师年薪57亿
- 瑜伽锻造完美上半身
- “瑜伽洁肠术” 不再便秘！