头发里长了好多痘痘一按就疼头上长痘痘是什么原因( 二 )

选择洗发水上一定要注意选择控油类型的洗发水，有的时候一定要冲洗干净，不然让洗发水残留在头皮上，也会让头皮产生一些头百思特网皮屑，从而也会出现瘙痒的感觉。
2. 不要用手挠头皮
在清洗的时候不要拿手指指甲去挠头皮，想要按摩头皮的时候要用自己的手指肚去按摩，指甲当中含有非常多的细菌，挠头皮时候可能会受到细菌的感染，出现一些炎症。

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如果头发感到非常的痒，可以去药店买一些止痒的药膏，用手指头涂抹在头皮当中减少头皮发痒。
3. 补充维生素B
身体需要补充非常多的营养物质，从身体当中吃上维生素B时，皮肤就会出现干燥的情况，也会出现瘙痒，头皮当中会分泌更多的油脂，可能引头皮发炎。
头皮如果很干的人群，也会出现大量的头皮屑，从而影响个人形象。

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出现这类问题的时候，可以多吃一些含维生素B的食物，改善自己的皮肤状态，让自己的头皮更加清爽。
大家还知道有哪些缓解头皮出油长头皮屑的一些小妙招吗？可以写在下方评论区，共同讨论！#健康科普行#

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