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枸杞具有明目的功效，中医领域早有记载，现代也有研究结论证实 。研究证明，每天服用28克枸杞，能够预防黄斑变性 。经常对着电脑的上班族，不妨经常用枸杞泡水喝，缓解眼睛疲劳，缓解眼花的不适 。不过并不是每个人都适合吃枸杞的，有些人群要谨慎小心，小心养生变伤身 。

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