医生建议 ， 70年代左右出生的一代人应该进行体检 ， 包括心血管检查 。检查结果可用来制定适合个人健康状况的锻炼计划 ， 同时可以将受伤的危险性降到最低 。赖特博士说：“运动要因人而异 。如果你经常在篮球场上被撞伤 ， 你可以考虑一下进行自行车运动 。不要想着从事极限运动 ， 要根据自身情况进行适度的锻炼 。否则就与运动的目的背道而驰 。”
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