得ptsd的人是什么样子 ptsd是什么意思简称( 二 )

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拨打热线电话寻求帮助——在北京，拨打 82951332，联系受过培训的咨询师。

看医生或心理健康专家。

何时寻求紧急帮助
如果你认为你可能会伤害自己或企图自杀，立即拨打你当地的紧急号码。
如果你知道有人有企图自杀的危险，或者已经尝试过自杀，确保有人和那个人在一起，以确保他或她的安全。立即拨打当地紧急电话。或者，如果你可以安全地这样做，带人到最近的医院急诊室。
危险因素
任何年龄段的人都可能有创伤后应激障碍。然而，一些因素可能会使你在创伤事件后更容易患上创伤后应激障碍，例如：

经历强烈或持久的创伤
早年经历过其他创伤，如童年虐待
有一份工作会增加你暴露在创伤事件中的风险，例如军人和急救员
有其他心理健康问题，如焦虑或抑郁
有药物滥用问题，如过量饮酒或吸毒
缺乏良好的家庭和朋友支持系统
有精神健康问题的血亲，包括焦虑或抑郁

并发症
创伤后应激障碍会扰乱你的整个生活。你的工作、人际关系、健康和对日常活动的享受。
创伤后应激障碍也可能增加你患其他心理健康问题的风险，例如：

抑郁焦虑
药物或酒精使用问题
饮食失调
自杀的想法和行为

预防
在经历过创伤性事件后，许多人一开始会出现类似 PTSD 的症状，比如无法停止思考发生了什么。恐惧、焦虑、愤怒、沮丧、内疚——这些都是创伤后的常见反应。然而，大多数人暴露于创伤不会发展长期创伤后应激障碍。
得到及时的帮助和支持可以防止正常的应激反应恶化，发展成PTSD 。这可能意味着转向家人和朋友，他们会倾听并提供安慰。这可能意味着寻求心理健康专业人士走过一个简短的治疗过程。有些人可能也觉得求助于他们的信仰团体是有帮助的。
来自他人的支持也有助于防止你转向不健康的应对方式，如滥用酒精或药物。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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