抱个热水袋
胃肠胀气了,赶紧灌个热水袋,敷在胃部或腹部,熨熨帖帖的,就能帮助顺气缓解胀气 。
服用维生素
也可适当补充些维生素 。复合维生素片可以补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢,加速修复受损的组织,稳定情绪,减轻精神压力,对缓解胃肠胀气有辅助作用 。
喝些食疗剂
橘皮茶:新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖和开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效 。若无新鲜橘皮,也可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用 。
山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎两次后,一日分两次饮服,连饮数日,食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状 。
检测胃酸量
缺乏胃酸是造成消化不良、导致胀气的直接原因,可以做一个胃酸自我测试:喝下一汤匙的苹果醋或柠檬汁,如果这样可使胃部灼热感消失,那么你的胃酸不足,可在吃饭时喝点儿纯的苹果汁加水;如果这么做使症状更糟,则表示你的胃酸过量,切勿再服用含盐酸的酵素等缓解胃酸的药物 。
以上就是有关肠胃不好胀气怎么办的介绍,可知一些不良的生活习惯会导致肠胃不适的产生 。所以一定要改正不良生活习惯,改善饮食,规律饮食,不乱吃药,保持愉快的心情,就可以避免肠胃不好胀气的产生 。如果肠胃胀气的情况经常出现,就要去医院进行检查治疗 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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