所以 ， 发生便秘、排便困难 ， 不要拼命用力 ， 这样不仅不利于排便 ， 反而可能给心脑血管增加压力 ， 许多心脏病患者在厕所突然发病 ， 就是因为用力不当 ， 便没排下来 ， 血管先爆了 。因此 ， 患有心血管疾病的人 ， 排便时不要太使劲 ， 排不出来不要勉强 。上厕所前 ， 应带上硝酸甘油等急救药品 ， 以备不测时服用 。进入卫生间后最好不要插门 ， 以便出现问题时能让家属及时发现 。平时应多吃蔬菜水果、多喝水 ， 多运动 ， 以保持大便通畅 。如果调理效果不佳 ， 可以在医生的指导下服用一些缓泻药物 ， 帮助排便 。

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