教练员提示：
迈步要足够大 ， 大腿内侧肌肉要能控制住拉力带的拉力 。
动作要领
保持双膝与双脚第二脚趾对准在一条线上 ， 这样可以防止膝盖内旋或外旋 。
做站姿运动时 ， 要注意身体重量的分配 ， 因为我们的目的是用双腿保持身体平衡 。
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