问：我怎样才能减掉大腿上的赘肉，我知道局部减肥是不可能的，但有什么最好的改善方法吗
答：对大多数女性来说，大腿上的脂肪是较难减掉的 。对于这一点，你必须要面对现实 。梨形身材是变不成骨感苗条身材的，但是可以从”大梨变为小梨” 。改善形体必须从三个方面入手：有氧运动、力量练习、饮食改变 。跑步与骑车等有氧运动可有效地促进体内的热量消耗，产生减少体脂所必需的热量负平衡 。
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