推荐项目：拳击(Boxing)
推荐理由：当您的心情特别郁闷的时候 ， 是不是有一种想打人的冲动呢?当然 ， 找一个大活人来当靶子是不大可能的 ， 您何不去试试拳击呢?对着沙袋想怎么打就怎么打 ， 既可以将您心中的闷气和不满完全发泄出来 ， 又可以使自己的上肢肌肉得到锻炼 。
教练建议：进行拳击训练前 ， 要做适当的热身 ， 一定要把自己的手腕和肩关节活动开 ， 出拳时适度发力 ， 不可用力过猛 ， 否则弄伤了自己 ， 再加上原本就郁闷的心情 ， 可是一件很划不来的事情哦!
健身房专业名词解释：
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