和学习太极拳一样 ， 不少瑜伽健身馆的瑜伽体式练习也都要求学员呼吸配合体式 ， 初学者往往严格按照教练所教授的方法控制自然呼吸 ， 结果却很容易造成呼吸系统进而是神经系统的紊乱 。对此 ， 老武术家石崇英教授指出 ， 不论是练太极还是连瑜伽时所讲究的呼吸并不能简单地理解为用鼻子呼吸 。不少经过短期培训就上岗的瑜伽教练就连这个简单道理都没弄明白 ， 开口闭口就是“补氧” ， 却往往因为错误地引导学员深呼吸 ， 令体内氧含量高 ， 二氧化碳含量低 ， 打破体内酸碱平衡 ， 造成过度换气综合征 。
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