星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋 ， 韭菜炒肉等 ， 也可以韭菜为主料做成馅 ， 包饺子 ， 包子等. 。
星期二：以大葱的葱白为主料 ， 做成各种适合自己口味的菜肴.
星期三：用豆腐 ， 冻豆腐 ， 豆腐皮为主料 ， 选其中的1～2种做成“豆腐菜” ， 如炒豆腐 ， 炖豆腐 ， 黄豆芽炖豆腐 ， 雪里蕻炖豆腐 ， 麻辣豆腐 ， 五香豆腐等
对于许多肾虚的朋友们来说常见的药物有很多种 ， 但我们可以选择中成药来滋补肾脏 ， 什么药是补肾效果好呢 ， 以上为大家做的介绍希望大家能够体会到不同药物当中的不同功效 。
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