【木耳怀孕能吃吗 孕妇能吃木耳吗 初期 三个月】
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1、怀孕是能够吃木耳的 。因为木耳含有丰富的蛋白质，还含有碳水化合物、脂肪 ， 含有丰富的膳食纤维以及矿物质，尤其是铁的含量特别丰富 。怀孕期间吃木耳，可以补充蛋白质，可以增强身体免疫力，还能够提供能量 。另外，丰富的铁可以预防缺铁性贫血 。
2、怀孕期间饮食一定要多样化，要均衡饮食，不要挑食，也不要偏食 。孕期要注意休息，不要熬夜 。要进行规范的产前检查，要进行营养管理以及体重管理 。
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