小婧：像我们学生时代的时候，上一堂课还可以休息十分到十五分钟 。
李晓声：对，另外这个工作办公室工作的话，刚才刘科长也讲了，一般一、两个小时休息，如果你实在离不开座位的话，就是可以有目的的向远处望几分钟，闭幕养神，然后旋转，自己放松下来，旋转头部往左往右，往前往后，然后活动活动肩部，甩甩胳膊，这也是一种放松，也是对预防这个疲劳和颈部伤害也是有益的 。
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