益肾填精什么意思呢( 二 )


推荐菜谱:海带豆腐粥
材料:海带100~150克,豆腐250克,粳米30克,调料适量 。
做法:将海带用温水泡软,切成丝状;豆腐用油炸黄,切成小块 。粳米淘净,入锅内加水适量,与海带、豆腐共煮粥,待粥将熟时加入葱、盐调味即可 。
六、鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力 。
推荐菜谱:清蒸乳鸽
材料:500克乳鸽1只,金针,木耳,香菇,火腿,姜,葱,酒,盐及生油 。
做法:金针、木耳、香菇浸软洗净待用,葱、姜切成碎末 。乳鸽去毛去内脏洗净,切成4片,加入葱、姜、酒、盐,腌半小时,将腌好的鸽块放在盆中,将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中,约蒸12~15分钟,取出淋上一些麻油,即可食用 。
上面为大家介绍了男人补精的10大食物,不知道吃什么补精的话,就吃一吃上面介绍的这几种食物吧 。其实,少精只要多吃些补精食物就好,并不是什么丢人的事儿,要懂得正确看待 。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多 。心烦、口干不想喝水、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: