精神恍惚记忆力下降怎么办?( 二 )


记记停停、停停记记
为了应付考查,用强记的办法,过后容易忘记 。记忆需要一定的巩固时间,所以要加强反复的记忆 。刚记住的东西,复习必须及时,以后间隔的时间可以稍久些 。如对于记忆科学的定义、定理等,我就采用“记忆——做习题—— 再记忆——再做习题……”的方法,收到很好的效果 。
如果您出现了记忆力下降,时常感觉到精神恍惚的问题您可以看看此文,一定会对您有所帮助的,并且在生活中不要给自己太大压力,适当的放松可以事半功倍哦 。


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