寻找并去除危险因素
王拥军教授认为，在日常生活中预防中风就是一句话，即去寻找和去除危险因素 。任何人在成人以后都应该时时注意你有没有危险因素 。比如说高血压，糖尿病，比如抽烟，比如你家里有中风的病人，遇到这些危险因素，应该去找你的医生，让医生帮助你去除这些危险因素 。寻找并去除危险因素是预防中风唯一有效的方法 。具体地说要注意健康的饮食，吃清淡、低盐、低脂的食物；第二个要多运动 。每周要坚持一定量的运动，同时注意调节自己的情绪，因为情绪的波动和压力也会造成脑血管的负担 。
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