如何饮食能节后狂减赘肉

五一你有节目吗?有啊,吃吃睡睡,“猪”的生活很好过,可是“猪”的体形可不好看哪 。除了令人开心的红包,节日里还收到一件恼人的礼物肥肉 。过完了节,就让我们一起减肥肉吧 。
赘肉一 脸部:面团变瓜子
现代的女孩最怕“婴儿肥”,特别是节日里生活没规律,可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”,如何来消肿瘦脸呢?
【按摩篇】
将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨 。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5--6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓 。如果配合娇韵诗的纤美紧容露,效果事半功倍 。
【饮食篇】

如何饮食能节后狂减赘肉

文章插图
冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果 。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感 。
【如何饮食能节后狂减赘肉】 乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥 。
不过,靠饮食瘦脸可别指望一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行 。
【洗脸】
洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性 。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按灰
赘肉二 腰腹部:木桶变水蛇
每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹 。所以节后瘦身要追求第一时间,拖到春天可会一发不可收拾 。


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