教你 吃 掉 大肚子( 二 )

想减肚腩的人 , 高糖分食物(糖果、饮料、中西式甜品)和高脂肪食物(煎炸食品、某些肉类制品)都应减少摄入 , 而含高纤维素的食物 , 如玉米、卷心菜、竹笋等应该多吃 。


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