吴叶(女) ， 律师 ， 32岁：依我的眼光 ， 男人应该是高大、魁梧、肌肉发达 ， 拥有“v”字体形 ， 这样的男人能给女人稳重、安全感 ， 最有魅力、风度 。“豆芽菜”体形的男人给人单薄、没有力度的印象 ， 拥有“v”字型体形的男人是我追求的 。
肖眉(女) ， 经商 ， 29岁：喜欢高个子 ， 感觉精明 ， 肌肉型而非浮胖型的男人 。重要的是有长长的腿 ， 走起路来健步如飞 ， 感觉很潇洒 ， 似乎人生任何烦恼忧郁都不在话下了 。
lisa(女) ， 领班 ， 27岁：最讨厌武大郎那种形象 ， 我理想的男人要像军人那样腰板笔直 ， 但不要太鹤立鸡群 。不要瘦骨嶙峋 ， 要像健美运动员那样 ， 游泳运动员的体形是最棒的 ， 肩宽、腿长 ， 透着健康、力量、机警 ， 帅气十足 。由此可见 ， 如果练不成浑身“大块” ， 也不必烦恼 ， 清晰匀称的健康体型惹人喜爱也人人可求 。究竟如何依照自身条件练好身材呢？
另有 ， 大块的几点不好之处(仅供一笑)：
1.不好买衣服 。
2.后背痒痒自己没法挠 。
3.现实生活中给别人一种压迫感 。
4.若为参加比赛而经常改变体重对身体不好 。
5.“打的”坐在司机副座上感觉很挤 。
好 ， 选择你中意的练法 ， 追寻你中意的体形吧 ， 不要总认为一些有氧训练是女性的专利 ， 况且 ， 还可以增强你的柔韧性呢 。

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