甲状腺囊肿要不要紧？( 二 )

如何预防甲状腺结节
甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。
因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。
除此之外，在平时的时候一定要注意饮食上面的习惯，要控制自己碘元素的摄入量，如果自己把握不准的话，可以咨询当地的医生，因为甲状腺机能比较的亢进，很容易就会使身体的新陈代谢速度提高。

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