日常生活基本常识？？？？？？？？？？( 二 )

(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。
(8)寒暑假期间，请带走个人贵重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服务（需支付适量的代管费）。
防台风、暴雨方法——
(1)请同学关注天气变化情况（各值班室都有天气预报），如遇到台风暴雨时，为防止雷击，请同学迅速切断各类电器的电源（如电脑、电视、热水器等）。
(2)检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗或空调等；
(3)关紧门窗，以免被强风吹开；
(4)如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引起危险；
(5)请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留；
(6)检查并缚紧窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室内；
(7)台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换；
(8)台风、大风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作。
三、医疗保健常识
什么情况下需要到医院看急诊?
凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。
(1)发热，体温在38.5℃以上；
(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)；
(3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等；
(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕；
(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；
(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；
(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎；
(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；
(9)严重的腹泻、呕吐。
如何调节情绪?
在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：
(1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。(2) 广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。
(3) 乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。
(4)对问题当机立断，不要左思
右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。
(5)珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。
(6) 从事适度的文娱、体育活动。
(7) 必要时可运用心理防御机制进行自我调节。
四、饮食卫生常识
果蔬的健康吃法——
(1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。
(2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。
(3)对症吃法：苹果－血脂高者可多吃；梨－治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜－降血糖、健胃、降肝炎；茄子－可防治高血压、脑溢血。
(4)加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜加辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。
蔬果治病——
用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：
(1)扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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