茉莉花茶的功效与作用有哪些茉莉花茶的功效和作用 _茉莉花茶的功效和作用

茉莉花茶具有多种功效，如降低血脂、抗氧化、促进新陈代谢等。

1. 降低血脂：茉莉花茶中的茶多酚和芳香化合物可以帮助降低血脂、抑制脂肪的合成，有助于预防心血管疾病。

2. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚和芳香化合物具有较强的抗氧化作用，可以减少自由基的损伤，保护身体健康。

3. 促进新陈代谢：茉莉花茶中的咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥和保持身材。

4. 安神助眠：茉莉花茶具有舒缓神经、缓解压力的作用，有助于安神助眠。

需要注意的是，茉莉花茶中含有咖啡因，过量饮用可能会影响睡眠、增加心率等，故建议适量饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免饮用茉莉花茶。
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