菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的功效与作用的营养

菠萝蜜的营养价值较高,含有丰富的维生素C、有机酸等,具有护肝养肝、生津止渴、美容养颜等功效 。

1、菠萝蜜的营养

菠萝蜜是比较常见的一种水果,其中含有较丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、脂肪油、矿物质等营养成分,平时适当吃菠萝蜜,能够补充机体所需要的营养物质,对身体健康都有一定的好处 。

2、菠萝蜜的功效

(1)护肝养肝:菠萝蜜属于酸性的水果,而且菠萝蜜的酸味会入肝 , 所以具有护肝养肝的作用,但是菠萝蜜不宜吃的过多,因为酸味过多可能会诱发肝火旺盛 。

(2)生津止渴:菠萝蜜的果汁鲜甜,具有生津止渴的作用,适用于眼干、口干、思虑过度的人群 。

(3)美容养颜:菠萝蜜当中含有较丰富的维生素,多吃菠萝蜜能够起到滋养皮肤的作用 , 从而防止皮肤干裂 。
【菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的功效与作用的营养】


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