生活百科—健康常识( 三 )


64.每天嚼口香糖十分钟 , 可使面部鱼尾纹减少 , 因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环 。
65.把橘皮放入热水中浸泡 。用此水洗脸沐浴 , 能滋润和改善皮肤粗糙状况 。
66.芒果含有丰富的水分 , 多吃芒果会让皮肤变得细腻红润 , 另外 , 芒果富含维生素 , 有明目的作用 。
67.黄瓜肉质脆嫩 , 汁多味甘 , 富含维生素 , 能美白肌肤 , 保持肌肤弹性 , 抑制黑色素形成 。
68.猪肉上沾上粘土或脏污物 , 用清水很难洗净 , 若用淘米水浸泡数分钟再洗 , 赃物即可洗净 。
69、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤 , 事实上 , 烧菜时 , 大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后 , 会有70%的维生素C溶解在菜汤里 。
70、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精 , 随着风叶的不停转动 , 可使满室清香 , 而且有驱赶蚊子的效用 。
71、煮饭不宜用生水 。因为自来水中含有氯气 , 在烧饭过程中 , 它会破坏粮食中所含的维生素B1 , 若用开水煮饭 , 维生素B1可免受损失 。
72、煮饺子时 , 饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外 , 大部分都溶解在汤里 , 所以 , 吃水饺最好把汤也喝掉 。
73、煮排骨时放点醋 , 可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来 , 利于吸收 , 营养价值更高 。此外 , 醋还可以防止食物中的维生素被破坏 。
74、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性 , 不起皱纹 。梨中含有丰富的维生素E , 对太阳光的暴晒能起到防护作用 。
75、如何让蜡烛不“流泪”?生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时 , 再插到蛋糕上 , 点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了 。
76、瓜果的清洗:食用前 , 先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟 , 可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵 , 且盐水还有杀灭某些病菌的作用 。
77、洋葱防衰老 。洋葱对人体的结缔组织和关节有益 。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分 , 还含有微量元素硒 , 因此 , 多食洋葱能够预防衰老 。
78、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了 , 锅上积存的油垢很难清除掉 , 如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿 , 油垢就很容易清除了
79、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥 , 防止和酸、碱东西接触;拉链发涩 , 可涂点蜡 , 轻轻拉几下 , 即可 。
80、写钢笔字时 , 如写了错别字 , 抹点牙膏 , 一擦就净 。圆珠笔芯写字不流利时 , 将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可 。
81、常吃苹果可防治口腔疾病 , 因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢 。但有一点需注意 , 吃完苹果后应漱口 , 以防龋齿的发生 。
82、吃过大蒜后 , 喝杯牛奶 , 可消除大蒜遗留在口中的异味 。抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时 , 在里面放块肥皂 , 即可去除 。
83、日光灯管使用数月后会两端发黑 , 照明度降低 。这时把灯管取下 , 颠倒一下其两端接触极 , 日光灯管的寿命就可延长一倍 , 还可提高照明度 。


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