>>> 维生素摄入：说到美白 ， VC和VE一定不能少 。多吃富含VC和VE的果蔬 ， 比如西兰花 ， 猕猴桃 ， 青椒等等 ， 每天都不能偷懒哦 ， 因为VC事水溶性维生素 ， 即便是多摄入的部分 ， 也不能储存在脂肪内 ， 所以 ， 坚持就是胜利 ， 坚持就能白成一道光！
>>> 护肤：护肤不一定就要用各种美白产品 ， 可以着眼于最基本的护肤 ， 比如去角质 ， 长期不去角质 ， 会让整个面部暗沉 ， 没有光彩 。再有就是坚持敷面膜 ， 让肌肤喝饱水 ， 水当当 。
以上 ， 希望Twippo的回答有帮助到你 ， 祝生活愉快！
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