通过佰佰安全网小编的介绍 ， 力量训练是不能天天做的 ， 尤其是同一肌群最好是循环来锻炼 ， 也给肌肉一个恢复的时间 ， 否则很容易受伤的 ， 如果大家还想了解更多关于健身运动安全小知识 ， 敬请继续关注本网其他栏目内容吧 。
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