第3组一面对池反身跳水 。
第4组一面对板(台)向内跳水 。
第5组一转体跳水 。
第6组一臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)
比赛中 , 选手需要在6组中选5组完成 , 没有顺序要求 。
全红婵决赛五跳动作依次分别为:107B(向前翻腾3周半屈体)、407C(向内翻腾三周半抱膝)、207C(向后翻腾三周半抱膝)、6243D(臂力向后翻腾两周转体一周半)、5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体) 。
如果要换是可以换的 , 换成第3组的动作(面向池反身跳水)就可以了 。
(二)为什么全红婵不换掉207C这个动作?
既然可以换 , 为什么不换掉失误率高的207C?
(1)既然教练组在第2组和第3组动作之间选择了第2组 , 说明第2组动作是更适合全红婵 , 也是她发挥得更好的一组动作 。 也许在我们看不见的时候 , 全红婵做第3组动作的失误次数比第2组动作的207C的失误还要多 。
(2)选定了动作后 , 这5个动作已经练习了不知几万遍 , 临时换动作恐怕要花几年时间从头再来 。
事实上 , 这套动作也是全红婵在东京奥运会上夺冠的5个动作 , 只不过那时她发挥得非常完美 , 没有失误罢了 。
(3)除了技术瑕疵 , 主要还是心理问题:
全红婵在东京奥运会上取得破历史纪录的466.20分 , 平均每跳都在90分以上 。 就连这次世锦赛 , 除了207C这一条只拿到60多分 , 其它4跳也都是85-90分以上的高分 。 技术上 , 恐怕全红婵已经前无古人 。 因此207C的屡屡失误 , 恐怕主要还是心理问题 。
动作可以换 , 但心理关不过 , 难保失误不会转移到其它动作上 。 只有战胜自己 , 克服207C这个心魔 , 全红婵才是真正没有弱点 , 在跳水上才是真正成熟、完满 。 甚至我们有机会见证一位真正完美的跳水运动员诞生 。
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#全红婵#
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