为何结婚前最容易分手 结婚前为什么容易吵架( 二 )


婚前焦虑如何缓解1、转移注意力
“瞎想”是很多婚前焦虑症的征兆,所以,为了避免“瞎想”,新娘可以寻找点别的事情做 。例如:练习瑜伽、放松身心;叫上好友打羽毛球、乒乓球、网球等 。
2、多运动,多流汗
人在运动时,大脑处于放空状态,不去想任何事,同时释放内啡肽,可以降低运动带来的不适和疼痛感 。所以,当我们运动结束之后,即使大汗淋漓,心情也会格外轻松!
3、抱着闺蜜诉苦
闺蜜是这个世界上,最值得诉苦水的人了 。不论是考试考砸,还是工作失利、恋爱失败,闺蜜总能陪你度过最为艰难的时刻 。她总会帮你出谋划策,逗你开怀大笑 。现在,在你人生最为美好的时光,闺蜜自然也会不离不弃的陪在你的身边,你也可以将自己内心的抑郁、焦虑全部倒出来,让闺蜜帮你分担!
4、让老公参与进来并知道你在想什么
很多男生在筹备婚礼时,就像甩手掌柜,什么事也不管,什么事业不问,该交给爸妈的交给爸妈,该交给司仪的交给交给司仪,其余的什么也不问,整天和死党们一起花牌喝酒,享受最后的单身之夜!反观新娘一个人忙东忙西,心理又委屈又生气,忍不住朝老公发火 。结果老公又是很委屈的莫名其妙的样子,最后两人大吵一架 。其实,最好的办法就是,新娘主动告诉老公,自己在想什么,让老公参与进来,一同协商,彼此之间还可以增进感情,让婚后的感情更加甜如蜜!


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: