夫妻冷战后的两种心态第一种，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲娇地等待对方来道歉 。女人们惯常用这个武器 。似乎女人更喜欢在亲密关系里做情感乞丐 。把一切都押在对方的反应上 。于是，还没开始就输了 。于是，为了等待对方的道歉，而刻意把自己留在一个糟糕的状态，迟迟不肯走出来 。并且自认为，我只要把自己留在这个糟糕的状态里，对方就会向我道歉 。心理学上管这个叫做人际控制性痛苦 。其实这是种界限不清 。很多时候，是我们自己故意把夫妻关系搞得难受 。本身引发争吵的事情，很可能不值得这么难受 。我们只是想用 难受 控制对方，让对方不至于继续伤害自己，于是夸大自己的难受 。这种夸大的难受，是非常真切的痛苦，甚至会有锥心的痛 。可惜的是，自己痛死了，对方可能也无法理解 。丝毫感觉不到痛 。所以，要解决夫妻冲突，第一步，要先从受害者的 神坛 上走下来 。
第二个，是沉默 。男人会用沉默这个武器 。女人也会用 。很多男人之所以沉默，是他们习惯了用理智隔离情感 。他们喜欢跟自己的爱人讲道理 。这种讲道理的倾向，总能够准确无误地刺伤到女人们，因为女人们更信任情感和直觉 。理智并非坏事 。讲道理也的确是个好方法，但是只会讲道理，就可能是个大问题 。须知，逻辑与道理的本质 。只是一个工具而已，他们并不是生活本身 。工具有用就留着，没用，为何不事实换一个工具?比如常常看见一些有趣的段子，大意是，堵住女人坏情绪的最好方法不是讲道理，只是一个拥抱和亲吻 。很多女人的沉默，则更像是一种控诉 。所控诉的就是： 我全好，你全坏。
婚姻里的事分不清楚谁好谁坏其实：他人对我们的态度，很大程度上是由我们自己教会的 。因为关系是相互的 。也就是说，未经我们允许的话，没人能够真正走进我们的内心，并刺痛我们 。很多时候，是我们给了对方伤害我们自己的权利和能力 。而当我们用 我全好，你全坏 去指责对方的时候，对方的第一反应，都会是像感受到了有利剑刺过来一样 。敏捷地躲避开，下意识地进行自保，主动辩护，甚至发起回击 。当然，如果一个很自信、很有能量的人，会确信自己的价值，也就能够接得住对方刺来的剑 。从上面，我们可以清晰地看到，夫妻间的争吵及至冷战，很多时候是在白白消耗自己、消耗对方 。这样的对抗中，都是受害者，也都是输家 。尤其是有孩子的家庭里，这种僵持的亲密关系，孩子会成为最后的受伤者 。

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