02
如何提升自己的外在美? 可以从四个方面提升 。
脸
想要快速提升颜值 ， 没有任何疑问 ， 就是化妆 ， 生活中很少有女生不化妆就很漂亮的 ， 哪怕是女明星们 ， 素颜也是她们的敌人 。
化妆可以让一个普通的女生 ， 瞬间变成女神 ， 网上有些女生说 ， 她们卸了妆还不是一样丑 ， 这话真的很假 ， 我周围的女生 ， 素颜越漂亮 ， 越会化妆 ， 而且这些女生浑身透着一股自信 ， 明艳得让人难以忽视 。
身材
保持身材的方式是健康饮食和健身 ， 但这是一件很难坚持的事 ， 因为这是一个需要用毅力来克服的痛苦项目 ， 而人都害怕痛苦 。
所以想要保持良好的身材 ， 就要找到一个目标感 ， 然后才有动力去运动或者减肥 。
就像身为肥胖界的你 ， 最难过的事情不过是去商场买衣服 ， 导购员和你说“对不起 ， 这里没有那个码数”那种五雷轰顶的感受 ， 让你有一股冲动想要去减肥 。
但是 ， 在减肥的过程中 ， 面对宛如八十一道荒火 ， 九道天雷的痛苦 ， 买衣服那一阵子的五雷轰顶算的了什么 ， 所以你认为相比继续坚持 ， 放弃才是你的选择 。
如果你曾经设立了一个受了荒火和天雷后就可以继承天后天帝的目标感 ， 你才会继续有动力去经受这些劫数 。
我有一个朋友 ， 事业有成 ， 现在一直保持着健身的习惯 ， 以前的他身材并不是很好 ， 直到有一天 ， 他买了一件他很喜欢的裤子 ， 但是非常遗憾 ， 他穿不上 。从此他下定决心 ， 一定要减肥和健身 。
其实如果你能坚持做到健身 ， 保持良好的身材 ， 相信你在事业上不会太差 ， 因为你有着一份常人不可比拟的毅力 ， 遇到困难的时候 ， 也能迎难而上 。》》个人魅力提升方法
穿着
时代的变迁 ， 穿衣不再仅仅是为了取暖 ， 还需要为自己增加吸引力 。没有良好的穿衣品味 ， 可以直接到店里成套买人家搭配好的衣服或者去网上学习服装搭配 ， 当然条件好的女生 ， 请服装搭配师为你量身定做也是良好的选择 。
记住：不要一味追求时尚 ， 适合自己的才是最美的 。
气质
即一个人的修养 ， 可以从挺拔的姿态 ， 自信沉稳的神态 ， 娓娓道来的谈吐体现 ， 开阔视野是提升气质的方式 ， 比如读书、旅行等 ， 当然这种方式的提升不是装模作样 ， 而是吸收其中的思想 ， 开拓你的思维 ， 而不是为了卖弄 。
就像杨澜 ， 她的五官并不精致 ， 可是当她做访谈的时候 ， 整个人散发的气质非常吸引人的眼球 。
最后 ， 推荐大家去看一本书 《你的形象价值百万》 ， 或许对你们有帮助 。
03
活出自己的精彩的女人 。
(1)外表柔情似水 ， 内心坚强如铁
抛开现实 ， 90%的女人对男人的原始需求有上进心、爱护我、成熟、有魅力 ， 有安全感;男人则是希望女生温柔、体贴、漂亮 ， 内心坚强 ， 却懂得示弱 。
我们在生活中不难发现 ， 很多婚后的女性 ， 几乎是外表强势 ， 内心柔弱 。而这些外表强势的女生 ， 婚姻都不太幸福 。为什么会出现这种现象?

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