2020年立冬是几时几分几秒( 二 )

5、吃杂粮粥
杂粮粥是混合全谷物的粥。立东节气后，人体迅速失去能量。人们会吃一些营养食品来维持身体。杂粮粥一般包括：红豆，花生，芸豆，黑芝麻，黑豆，大豆，小米，红米，黑米，糙米等成分，富含维生素，矿物质等营养成分，适合于滋养身体在冬季。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：