3.如果大腿抽筋 ， 可以使用相同的方法来延长抽筋的肌肉 。
4.不要惊慌 ， 发现周围有人时应立即寻求帮助 。
5.放松全身 ， 让身体漂浮在水上 ， 将头从水中漂浮 ， 用脚踢水 ， 防止身体损失 ， 并等待营救；
6.身体下沉时 ， 向下按压手掌；
7.如果您突然在水中抽筋而无法上岸 ， 请立即寻求帮助 。如果周围没有人 ， 您可以深吸一口气 ， 跳入水中 ， 伸直狭窄的腿 ， 然后将脚趾向上拉以缓解痉挛 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 防晒指数多少合适
- 预防性疫苗包括哪几种
- 洗衣袋可以防止掉色吗
- 晚上戴防噪音耳塞好吗
- 2020国庆节后的星期六星期天上班吗
- 2020国庆节后一个星期六补周几的课
- 铺毛毯怎么防止滑
- 漂流怎么防止脱妆
- 新冠疫苗只能管六个月吗
- 开学前打流感疫苗能预防新冠肺炎吗