7、避免仰卧起坐在腹肌和筋膜修复之前不要做任何仰卧起坐 。在剖腹产过程中，你有四层组织被划开，你的身体需要按从底层到顶层的顺序恢复这些组织 。
8、散步锻炼医生一旦开了绿灯，你就应该下床活动 。从短程散步开始逐渐增加运动量 。散步可以促进血液循环，减少血栓的风险，帮助改善肠道功能，增强愈合能力 。
9、健康饮食营养对伤口愈合很重要 。多吃一些抗炎、富含维C的食物，比如羽衣甘蓝和西兰花 。维C有助于胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种帮助修复细胞组织的蛋白质 。
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