减肥食谱全攻略 不同部位帮你逐个击破( 二 )


做法:
1、将新鲜黄瓜洗净,削去两头,切成5厘米长的段,再用小刀从黄瓜段的腰部截一圈,分开为2个锯齿形边的黄瓜盅 , 再挖出瓜瓤 。
2、鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成蓉,同放碗内 。加入精盐、味精、黄酒、鸡蛋清 , 一起拌和上劲成肉馅 , 挤成小团子,分别酿入黄瓜盅内 , 火腿切成末,撒在黄瓜盅上面 , 放入盘内,上笼旺火沸水蒸熟后取出 。
3、炒锅上火,加入鲜汤及精盐、味精烧沸用水淀粉勾芡 , 淋入香油即起锅 , 浇在盘中的黄瓜盅上即成 。
【减肥食谱全攻略 不同部位帮你逐个击破】


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