辩证要点:急性高热、全身疼痛乏力与轻度呼吸道症状 。秋冬季是高发期,引起的并发症现象非常严重 。
治疗原则:清热解毒,退烧 。
5件事科学缓解感冒不适
1.吸热气 。普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。减轻的最好方法是保持鼻腔干净 。吸热气的效果很不错 。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,或者倒一杯热水,鼻子对着吸 。
2.勤漱口 。1/4~1/2 勺的盐,溶解在 100~200 毫升的水里,可以暂时缓解喉咙酸痛 。
3.暖大椎 。大椎穴比较好找,就是当我们低头的时候,用手按后颈,最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了 。可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用手指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒 。
4.练弹指 。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍 。当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹 。
中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,天冷之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,不容易手脚冰凉、畏寒 。
5.涂润肤霜 。鼻涕较多时,鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎,可以外涂一点凡士林或其他任何的润肤霜 。
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