抑郁症可以彻底治好吗抑郁症怎么得的( 三 )

因此为金智英们提供温馨、和谐的休养环境，保证充足睡眠和营养，确保孕产妇个人及家庭端正对婴儿性别的态度，合理安排孕产妇的生活及饮食、适度锻炼，产后顺利的回归工作，预防孕产期抑郁症的关键。
同样对于我们所有人而言，不要存在偏见，不要存在语言暴力，就像金智英带着孩子去咖啡馆喝咖啡一样，因为孩子不小心打翻了咖啡。众人鄙视的眼神、龌龊的言语，对他人的冷暴力，这些举措谁能说这不是逼上他人走向极端的导火索呢？
人作为感性动物需要温暖与关怀，除了遗传因素、机体对事情的敏感性我们无法控制以外，我们所有人都可以善待身边的一切，为我们的生存创造和谐的氛围环境。多一些关心、少一些冷漠、多一份理解、少一分歧视、不做冷漠的旁观者，我们身边的抑郁症患者一定会少很多。
当然我们无法控制身边发生的一切，如果无法挽救身边的歧视与冷漠，无法改变身边的一切。我们仍需要爱护自己。当我们发现自己处于轻度抑郁的时候，我们一定要第一时间抒发心中的负能量，及时消化不要压抑着内心，不与他人交流，一定要第一时间找专业的心理医生排忧解难。必要时服用精神类药物控制体内的递质水平，将轻度抑郁或者中度抑郁控制，避免进入重度抑郁阶段，增加自杀的风险性。
如果电影中的金智英可以果断走进诊室，或许也就不会从轻度抑郁转向更严重的重度抑郁了吧
最后，愿每一位女性都能以一个独立的人格存在并且可以获得尊重，愿每一个人都能找到属于自己的幸福，不被抑郁症困扰。

参考文献：
1、何青，胡佳佳，周伯荣，等．围产期抑郁患者围产期不同阶段性激素的变化特征［J］．中华围产医学杂志， 2016 ， 19( 5) : 340－344．
2、程欣．抑郁症与神经介质的研究进展[J]．医药卫生（全文版）,2016(1):294
3、陈晨，崔明湖．抑郁症心理治疗的研究进展分析[J]．家庭医药， 2018(1):299

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