分手后应该怎样走出失恋阴影如何快速走出失恋的阴影( 二 )

分手失恋记住这四个方法1.别犯贱，别再见
对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的犯贱，但一定要控制住自己的犯贱，因为犯贱只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别犯贱，别再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。
2.大声的哭出来
眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。
3.学会和朋友倾诉
懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。
4.出去走走
出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。张小娴曾经说过：“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢，要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个，时间不够长，新欢不够好。” 。其实归根到底，一个人只有自己先放过自己，生活才会放过你，只有自己学会放下，痛苦才会与你远离，若是自己都不愿意放过自己，再好的人和时间也救不了你，别人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不愿意伸手，别人又怎么救得了你。
变成熟方法努力做一个少讲的人，成日的叽叽喳喳的，吵吵闹闹，那系孩子，见人就讲嘢，咩话都讲那系幼稚，要懂得祸从口出，言多必失的道理，也要少向他人随意承诺，努力做一个倾听者，多听长辈的交谈，多听听别人的意见，多听听他人的感受，从他人的交谈中获得经验，获得生活和人生的道理，解决问题的办法等。要想成熟就少抱怨，别抱怨命运的不公，抱怨系懦夫的表现，系心理不成熟的表现，成熟的人懂得积极乐观的面对生活，懂得努力去改变生活中的不如意，而我系抱怨不思进取后的消沉堕落，遇事情系努力的想法解决克服，让自己变得更坚强。人要多学习，一系多读书，读书可以让人变得聪慧，变得理智，变得有修养，把读书作为自己的一种生活习惯，二系多向他人学习，三人行必有我师，向长辈学习，向比你自己优秀的人学习，要勤学好问，努力学习赚钱的本领，钱系做人的尊严，这样就会变得成熟起来。

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