一项研究指出 ， 沉思可以有效地缓解疲劳、提高注意力 ， 改善焦虑、失落、愤怒等消极情绪 。
让医生更耐心 。
研究显示 ， 如果医生适当地进行沉思练习 ， 可以在工作中更好地照顾病人 ， 并能更有耐心与患者进行沟通 。
缓解感冒 。
研究人员发现 ， 除了保持良好的卫生习惯外 ， 有规律地进行沉思练习可以缓解感冒的症状 ， 比如缩短急性呼吸道感染的时间等 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 考研期间睡觉不够怎么办
- 考研期间睡觉不够
- 笑一笑十年少！笑是营养素，每天笑4次可活80岁以上
- 每天早上大便两次是怎么了
- 10分钟懒人饭团在家做营养又美味 热饭团
- 早上起床洗澡好吗
- 10分钟产后瑜伽 产后瑜伽减肥
- 每天喝普洱茶真的可以减肥吗？ 熟普洱茶能减肥吗
- 每天一杯咖啡会长胖吗 喝咖啡会胖吗
- 胃痛后背也痛怎么办