如果两口子天天吵架怎么办,两口子吵架怎么安慰( 二 )


我通过实践 , 也证明了这一点 。在家里 , 基本上我属于从属地位 , 妻子说的话 , 我都基本遵从 , 除了一些原则问题 。这样的结果是让妻子在家里有了优越感 , 让她找到了女主人的感觉 。我则默默付出 , 按照她的意愿做事 。
在一个家里 , 谁属于从属地位 , 这重要吗?让自己的妻子永远属于主动 , 这不好吗?家庭里需要更多的是 , 男人的包容与爱 , 为了家庭的 , 我们男人做出一点让步、改变又损失了什么呢?
夫唯不争 , 故莫能与之争 。这句话的意思是 , 只有不争 , 就没有人和他争 。在家庭关系中 , 可以这样去理解这句话:争吵是没有必要的 , 我又何必和她争吵呢?
也许有人会说 , 我控制不了自己的脾气 。那么 , 我教你如何做 。
二 , 每当争吵时停顿几秒 。
周玲在《认知觉醒》这本书中提到:人类天性中最原始、最本能的部分是即时满足 。
也就是说 , 我们往往追求的是即时的快乐 , 如吃喝玩乐 。而在控制脾气上 , 由于听到别声呵斥、指责时 , 我们会觉得不舒服 , 于是 , 会立即反击 , 从而释放天性 , 即时的满足 。这样 , 脾气就一发而不可收拾地上来了 , 那么争吵就不可避免 。
那么 , 这时候我们应该怎么做呢?每当脾气爆发时 , 我们可以停顿几秒 。
停顿几秒 , 这在心理学上 , 叫做延迟满足 。因为我们的大脑有三重:本能脑、情绪脑、理智脑 。
“理智脑虽然高级 , 但比起本能脑和情绪脑 , 它的力量实在是太弱小了 。”这也就是我们脾气上来后 , 为什么控制不住自己的根本原因 。
但并非理智脑弱小 , 我们就无法控制自己的脾气 。周玲告诉我们 , 我们可以选择延迟满足、和他们沟通 。
“舒适和是本能脑与情绪脑的更爱 , 完全放弃舒适和就相当于和本能脑、情绪脑直接对抗 , 很显然 , 理智脑不是它们的对手 , 失败是迟早的事 。明智的是和它们沟通 , 这也是理智脑最擅长的 。”
这也就是为什么我们在争吵即将爆发的那个点停顿几秒的原因 。我们可以及时地和本能脑、情绪脑沟通 。
我们不妨转换一下思路 , 停下来思考:她为什么要和我争吵?也许是为了我好 。
她控制不住自己的脾气 , 难道我控制不了自己的脾气吗?
最简单最有效的是 , 每当争吵爆发时 , 一方可以选择离开十分钟 , 然后在这十分钟里 , 平复一下自己的情绪 。
好的家庭 , 需要好的夫妻关系 。明白以上两点 , 那么 , 你将在家庭关系中幸福 。
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