糖尿病人血糖高怎么办该怎么控制血糖( 二 )

血糖是指血液中的葡萄糖含量。体内各安排细胞活动所需的能量大多数来自葡萄糖，所以血糖有必要保持必定的水平才干保持体内各器官和安排的需求。正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。
查看血糖的含义在于筛查血糖反常，但高血糖并不是糖尿病的确诊规范。有些人体检后发现自个空腹血糖高，就用家用血糖仪自个测指血，专家称，这种查看能够，但血糖高或低阐明不了啥，准确的做法还是去医院抽静脉血查看。专家建议，体检空腹血糖假如高于正常值，应改日再去医院复查，或做糖耐量实验。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。以后可进行胰岛素水平、糖化血红蛋白(HbA1c)查看及其他与医治相关的系列查看。
因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平，世界上对糖化血红蛋白≥6.5%者，也能够确诊为糖尿病。但中国各级医院查看手法和方法不相同，底层医院与大医院差异较大，所以中国并没有把糖化血红蛋白作为糖尿病确诊规范。而在选用世界规范化查看手法的大型归纳医院，糖化血红蛋白≥6.5%也基本上能确诊糖尿病。
出现五个怪症状警惕糖尿病
皮肤褶皱处发黑，通常位于颈部、肘部或指关节后方，这往往是血糖升高的信号。
视力突然变好，视力模糊是糖尿病的一个症状。但糖尿病会造成体液含量波动，其中就包括眼睛，导致视力不稳定。
无休止的瘙痒，糖尿病会损害血液循环功能，从而导致皮肤干燥和瘙痒。
听力不如从前，听力损失可能是糖尿病的早期预警信号。研究者认为，糖尿病会损害血管和内耳的神经，导致听力下降。
鼾声如雷，如果你夜间睡觉鼾声如雷，而白天老犯困，那么最好去检测血糖。睡眠障碍患者往往在睡眠中释放出应激激素，而它会升高血糖。
四、高血糖该吃什么食物
血糖高应注意什么?血糖高要有规律的饮食习惯，不要吃过高热量的食物，对于每天的饮食总热量最好所有记录，定期测量餐前餐后的血糖值，方便有所对比。
血糖高应注意什么?血糖高的患者在选择水果时最好选用含果糖的水果，比如说青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃等。但是也要有所控制，过多不宜。
血糖高应注意什么?血糖高的患者要尽量避免胆固醇过高的食物。比如猪脑、牛脑、羊脑猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄等。
血糖高应注意什么?血糖高尽量不要选择含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，这些食物很容易导致血糖飙升，后果相当严重。
血糖高应注意什么?血糖高应注意自己的情绪，烦躁易怒，不易自制，常会引起血糖波动这是得到科学证明的。很好的控制情绪对于血糖高的患者是相当重要的。电视剧中不孝子激怒父亲，导致父亲血糖飙升的也很常见。
血糖高应注意什么?血糖高的患者应该好好休息，保证每天良好的睡眠，不要经常熬夜。曾经有报道说有人因为缺乏休息导致血糖飙升而死亡，血糖真的不容忽视。
血糖高应注意什么?血糖高最好要戒酒戒烟，大家不要以为酒喝起来不甜，就没事了，其实酒里含有较多的糖分，是我们用味觉没有察觉到的。
血糖高应注意什么?血糖高应注意劳逸结合，做些适量有氧锻炼，如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目，所有的运动最好事先咨询医生较为妥当。
血糖高应注意什么?血糖高的人千万不要暴饮暴食，除了会使你的血糖飙升，还会使你患有糖尿病，因为肥胖正是糖尿病的一大特征。

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