7.及时剔牙
餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出 。
8.多喝水
每半个小时喝白开或柠檬水 ， 可以清洗口腔气味 ， 茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作 ， 每天喝几杯淡茶水 ， 可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果 ， 酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动 ， 使舌苔数量减少 ， 减轻口腔异味 。
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