四、日常如何预防阑尾炎呢1、炎热天气不要狂喝冷饮 。饮食之后也不用立即喝冷饮，这个时候身体血液主要集中于消化道供给消化，喝冷饮会造成血管损伤;其他情况也建议不要喝冷饮，冷食这类的也建议少吃 。
2、不要经常吃辛辣的食物 。辛辣食物对胃肠道具有极其强烈的刺激作用，会增加胃肠道的负担，一些消化功能较差的，还可能出现胃肠功能紊乱，出现腹泻等情况，而且经常吃辛辣食物对胃肠消化道黏膜具有一定的破坏作用，同时也会导致阑尾部分出现发炎，充血水肿的情况;辛辣食物适当吃一点没事，不要多吃或者经常吃 。
3、饮食习惯不要太过油腻 。油腻的食物和辛辣食物一样会造成胃肠道的一定负担，特别是老年人由于身体机能的减退，对食物的消化吸收能力相对年轻人来说较差，而且经常吃油腻食物还会增加体内的血脂含量，增加高血脂以及一些心血管疾病患发的分险，肉类食物一般选用鱼类，其他以瘦肉为主，内脏的也少吃，胆固醇较高 。
4、吃饭千万不要暴饮暴食 。暴饮暴食对胃肠道的负担是远高于前面几个的，特别是暴饮暴食之后立马躺到床上休息的，影响到了胃肠道的蠕动，有可能会出现消化物堵塞到阑尾的情况 。
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