腹部水肿，对女生来说，就是我们经常听到的“水桶腰”，对男生来说就是“啤酒肚”，尤其对于女孩子来说是保持完美身材的最大“敌人”，当出现腹部水肿的时候，可以采用以上运动方法，达到消除水肿的目的 。
四、小腹部肿胀的家庭保健1.一般护理
（1）对症施护、减轻不适：在无休克的情况下，病人取半卧体位，利于改善呼吸、循环和使炎症局限 。给予禁食、胃肠减压，以减轻胃肠道内积气、积液，减轻腹胀等不适 。尽量减少搬动和按压腹部，以减轻疼痛 。高热病人，给予物理或药物降温 。
（2）密切观察病情变化：定时测量体温、脉搏、呼吸和血压，必要时监测尿量，记录液体出入量 。加强巡视，多询问病人主诉，观察病人腹部症状和体征的变化，注意治疗前后对比、动态观察 。
（3）补液、给药：迅速建立静脉输液通道，遵医嘱补液，纠正水、电解质及酸碱失衡，安排好输液的顺序，根据病人临床表现和补液的监测指标，及时调整输液的量、速度和种类，保持每小时尿量30m1以上 。合理应用抗生素，控制感染 。必要时输血、血浆，维持有效的循环血量 。
2.心理护理
做好病人及家属的解释安慰工作，稳定病人情绪，减轻焦虑；介绍有关腹膜炎的疾病知识，提高其认识并配合治疗和护理；帮助其勇敢面对疾病，增加战胜疾病的信心和勇气 。
3.术后护理
病人安置：病人手术完毕回病室后，给予平卧位 。全身麻醉未清醒者头偏向一侧，防止误吸，保持呼吸道通畅 。正确连接各引流装置，有多根腹腔引流管时，贴上标签标明各管位置，以免混淆 。全身麻醉清醒或硬膜外麻醉病人平卧6小时，血压、脉搏平稳后改为半卧位，并鼓励病人多翻身、多活动，预防肠粘连 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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